eGYM Gerätetraining
Sie wählen Ihr Trainingsziel, die Geräte stellen sich auf Sie ein und passen die Belastung laufend an. Von Muskelaufbau über allgemeine Fitness bis zum Wiedereinstieg nach einer Verletzung.
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Training
Wenn die Verordnung ausläuft, hört die Bewegung nicht auf. Auf unserer Trainingsfläche trainieren Sie weiter, betreut und im selben Haus.
Therapie bringt Sie zurück in Bewegung. Training sorgt dafür, dass es so bleibt.
Eine Verordnung umfasst eine begrenzte Zahl an Behandlungen. Was Sie in dieser Zeit aufgebaut haben, geht ohne Reiz wieder verloren. Genau hier setzt unser Trainingszentrum AktivPlus an: dieselbe Adresse, dieselben Räume, dieselben Leute.
Der Übergang ist deshalb kurz. Wir wissen, woran Sie in der Therapie gearbeitet haben, und können darauf aufbauen, statt bei null anzufangen. Trainiert wird über eine Mitgliedschaft, nicht über ein Rezept.
Auf der Trainingsfläche
Was Sie bei AktivPlus erwartet
Betreutes Training
Gesundheits- und Sporttherapeuten sind auf der Fläche da, zeigen die Übungen und schauen auf die Ausführung. Sie trainieren nicht allein vor sich hin.
Präventionskurse nach § 20
Kurse in kleinen Gruppen mit zertifizierten Übungsleitern. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten fast alle gesetzlichen Kassen 75 bis 100 % der Kosten, bis zu zweimal im Jahr.
Beweglichkeit und Koordination
Muskellängentraining, kognitives Training und das Antischwerkraftlaufband ergänzen das Krafttraining dort, wo es sinnvoll ist.
Messen statt schätzen
Körperanalyse und Kraftmessungen zeigen, wo Sie stehen. Nach einigen Wochen wird erneut gemessen, damit Sie Ihren Fortschritt schwarz auf weiß sehen.
Beratung zu Ernährung und Einlagen
Wenn Bewegung allein nicht reicht: Ernährungsberatung und funktionelle Schuheinlagen gibt es im selben Haus dazu.
Vom Rezept zur Mitgliedschaft
Viele fangen mit einer Verordnung an und bleiben danach in Bewegung. Diese Wege führen bei uns ineinander über:
- Krankengymnastik am Gerät: verordnetes Training an medizinischen Geräten, unter therapeutischer Anleitung.
- T-RENA: die Nachsorge nach einer Reha der Deutschen Rentenversicherung, bis zu 26 Termine.
- Präventionskurse: Kurse, an denen sich Ihre Krankenkasse beteiligt.
- Gesundheitslösungen: Programme für ein bestimmtes Ziel, vom Rücken bis zum Muskelaufbau im Alter.
Was für Sie passt, klären wir in einem Gespräch. Rufen Sie an oder kommen Sie vorbei, ein Termin ist dafür nicht nötig.
Gut zu wissen
Training bei AktivPlus ist keine Kassenleistung, sondern läuft über eine Mitgliedschaft. Zu Preisen und Laufzeiten beraten Sie die Kolleginnen und Kollegen von AktivPlus direkt.
Wir hören uns an, was Sie herführt.
Ein Anruf oder eine Nachricht genügt, und wir finden einen Termin. Wenn Sie schon ein Rezept haben, reichen Sie es gleich mit ein.