Gesunder Rücken
Falsche Bewegungsmuster und langes Sitzen führen oft zu Rücken- oder Nackenschmerzen, im schlimmsten Fall zum Bandscheibenvorfall. Gezielte Trainingstherapie setzt an der Ursache an.
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Gesundheitslösungen
Nach der Therapie weitertrainieren oder vorbeugen, bevor es zur Therapie kommt. Bei AktivPlus, unserem Trainingszentrum im selben Haus.
Schmerzfrei bewegen
Arthrose und Gelenkprobleme schränken den Alltag ein. Mit der richtigen Trainingstherapie lässt sich diesen Schmerzen entgegenwirken.
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Starkes Herz
Ein gesundes Herz-Kreislauf-System steigert das Wohlbefinden, auch bei Bluthochdruck oder nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.
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Kopf und Geist
Stress, Burnout, Depressionen, Demenz: Körper und Geist bilden eine Einheit. Bewegung kann Beschwerden lindern und Auswirkungen vorbeugen.
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Muskelaufbau im Alter
Altersbedingter Muskelabbau bedeutet weniger Kraft und Koordination. Das Risiko für Stürze steigt. Gezieltes Training hält dagegen.
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Starkes Immunsystem
Zu wenig Bewegung und falsche Ernährung schwächen die Abwehrkräfte. Regelmäßiges Training stärkt sie wieder.
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Selbsttest
Welcher Bewegungstyp sind Sie?
Ein kurzer Test in ein paar Schritten zeigt, welche Art von Training zu Ihnen passt und wo Sie am meisten gewinnen würden.
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Der Test läuft auf der Seite unseres Partners Gesundheit durch Bewegung.
Wir hören uns an, was Sie herführt.
Ein Anruf oder eine Nachricht genügt, und wir finden einen Termin. Wenn Sie schon ein Rezept haben, reichen Sie es gleich mit ein.