Heiße Rolle bezeichnet einen aus Handtüchern zusammengerollten Zylinder, gefüllt mit heißem bzw. kochendem Wasser.

Sie bietet die Möglichkeit gezielter Wärmeapplikation mit gleichzeitigem Massageeffekt.

An den zu behandelnden Stellen kommt es zu einer deutlichen Mehrdurchblutung und Muskelentspannung.