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Sling-Training

 

Sling-Training ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining, bei dem als Trainingswiderstand das eigene Körpergewicht genutzt wird.

Ziele sind:

  • Muskelaufbau
  • Verbesserung / Vermeidung von Rückenschmerzen
  • Aufbautraining nach Verletzungen oder Stärkung des Rumpfes
  • Ausdauer
  • Koordination